Anda jago makan atau mungkin terpancing makan karena banyaknya iklan dan berita kuliner? Nah, kalau itu yang Anda lakukan maka berat badan akan terus meningkat. Sudah saatnya Anda mengubah kebiasaan itu. Beralih ke air sebagai gantinya. Minum 10 gelas air untuk membantu mengisi perut Anda sehingga berat badan akan menurun.
